Ile kalorii ma Serek wiejski z jabłkiem i cynamonem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110 kcal • B: 8.6 g • T: 4 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski z jabłkiem i cynamonem to połączenie lekkiego nabiału z owocową słodyczą i aromatycznym przyprawieniem. To produkt idealny dla osób szukających zdrowej alternatywy dla słodkich przekąsek.
Kalorie i makro
W 100 g serka wiejskiego z jabłkiem i cynamonem znajdziemy około 110 kcal, 8.6 g białka, 4 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. To stosunkowo niska wartość kaloryczna, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski z jabłkiem i cynamonem ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Należy jednak spożywać go z umiarem i w ramach zbilansowanej diety.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski z jabłkiem i cynamonem to dobry wybór na redukcji. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, wspiera uczucie sytości i pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt oferuje korzystny profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru w kompozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby wspomóc regenerację organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110 kcal, wystarczy około 20-30 minut umiarkowanej aktywności, takiej jak spacer lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - wyższa zawartość białka i probiotyków.
2. Twaróg - więcej białka i mniej węglowodanów.
3. Serek wiejski bez dodatków - czysty nabiał, zero cukru.
Ciekawostka
Cynamon nie tylko dodaje smaku, ale również może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, co czyni go idealnym dodatkiem do zdrowych przekąsek.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski z jabłkiem i cynamonem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek wiejski z jabłkiem i cynamonem jest wegański?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie serka?
Czy można go stosować w diecie ketogenicznej?
Jak długo można przechowywać serek?
Czy można dodać więcej cynamonu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026