Ile kalorii ma Serek wiejski delikate?
Odkryj wartości odżywcze serek wiejski
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 85 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski delikate to lekka i pożywna przekąska, idealna do wielu dań. Charakteryzuje się delikatną konsystencją oraz subtelnym smakiem, co czyni go uniwersalnym składnikiem w kuchni.
Kalorie i makro
Na 100 g serek wiejski delikate dostarcza około 98 kcal, 11.2 g białka, 4.7 g tłuszczu oraz 2.8 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, jest to produkt sycący, idealny dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Serek wiejski delikate może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość węglowodanów. Zawsze zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, serek wiejski delikate to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają uczucie sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Serek wiejski delikate ma korzystny skład odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać serek wiejski delikate na śniadanie lub kolację. Może być również idealnym posiłkiem po treningu, dostarczającym białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 98 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru lub 10 minut intensywnego biegu. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - niższa kaloryczność i więcej probiotyków.
2. Twaróg chudy - wyższa zawartość białka.
3. Serek wiejski bez tłuszczu - idealny dla osób liczących kalorie.
Ciekawostka
Serek wiejski można wzbogacić o świeże zioła lub owoce, co doda mu smaku i wartości odżywczych.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy serek wiejski może być częścią diety wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać serek wiejski?
Czy serek wiejski jest bezglutenowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 28 marca 2026