Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Serek wiejski cottage z batonem Kinder Country?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 138.4 kcal • B: 15.8 g • T: 3.6 g • W: 10.8 g

Kalorie
138 kcal
Białko
15.8 g
Tłuszcze
3.6 g
Węglowodany
10.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Serek wiejski cottage z batonem Kinder Country to połączenie białkowego smaku z przyjemnością słodyczy. Doskonały dla osób szukających zdrowych przekąsek z nutą słodyczy.

Kalorie i makro

W 100 g produktu znajduje się 138.4 kcal, 15.8 g białka, 3.6 g tłuszczu oraz 10.8 g węglowodanów. To zrównoważony smakołyk, który dostarcza energii oraz wartości odżywczych, szczególnie białka istotnego dla budowy mięśni.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, serek może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu glukozy we krwi i konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Serek wiejski cottage z batonem Kinder Country może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, który sprzyja uczuciu sytości, a także stosunkowo niskiej kaloryczności.

Ocena jakościowa

Ocena jakościowa: 4/5. Produkt łączy w sobie smaki i wartości odżywcze, ale dodatek cukru w batoniku może nie odpowiadać wszystkim osobom dbającym o dietę.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na śniadanie, aby dostarczyć organizmowi białka oraz energii na rozpoczęcie dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 138.4 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunki, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Serek wiejski naturalny - ma niższą kaloryczność i brak dodatków.
2. Jogurt grecki - wysoka zawartość białka i mniej cukru.
3. Twaróg - źródło białka o niższej zawartości węglowodanów.

Ciekawostka

Serek wiejski jest doskonałym źródłem wapnia, co wspiera zdrowie kości i zębów, a także przyczynia się do lepszego samopoczucia ogólnego.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski cottage z batonem Kinder Country.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy to produkt bezglutenowy?
W składzie nie ma glutenu, ale warto sprawdzić etykietę, aby upewnić się, że nie był kontaminowany.
Jakie są najlepsze sposoby na podanie tego serka?
Można go podawać z owocami, orzechami lub jako dodatek do sałatek.
Czy serek nadaje się dla dzieci?
Tak, jest to zdrowa przekąska, ale warto kontrolować ilość spożywanego cukru, zwłaszcza z batonika.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026