Ile kalorii ma Serek wiejski cottage z batonem Kinder Country?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 138.4 kcal • B: 15.8 g • T: 3.6 g • W: 10.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek wiejski cottage z batonem Kinder Country to połączenie białkowego smaku z przyjemnością słodyczy. Doskonały dla osób szukających zdrowych przekąsek z nutą słodyczy.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się 138.4 kcal, 15.8 g białka, 3.6 g tłuszczu oraz 10.8 g węglowodanów. To zrównoważony smakołyk, który dostarcza energii oraz wartości odżywczych, szczególnie białka istotnego dla budowy mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, serek może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu glukozy we krwi i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Serek wiejski cottage z batonem Kinder Country może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, który sprzyja uczuciu sytości, a także stosunkowo niskiej kaloryczności.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt łączy w sobie smaki i wartości odżywcze, ale dodatek cukru w batoniku może nie odpowiadać wszystkim osobom dbającym o dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na śniadanie, aby dostarczyć organizmowi białka oraz energii na rozpoczęcie dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 138.4 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunki, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Serek wiejski naturalny - ma niższą kaloryczność i brak dodatków.
2. Jogurt grecki - wysoka zawartość białka i mniej cukru.
3. Twaróg - źródło białka o niższej zawartości węglowodanów.
Ciekawostka
Serek wiejski jest doskonałym źródłem wapnia, co wspiera zdrowie kości i zębów, a także przyczynia się do lepszego samopoczucia ogólnego.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek wiejski cottage z batonem Kinder Country.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy to produkt bezglutenowy?
Jakie są najlepsze sposoby na podanie tego serka?
Czy serek nadaje się dla dzieci?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026









