Ile kalorii ma Twaróg chudy Pilos?
Niskokaloryczny wybór dla zdrowej diety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80 kcal • B: 11.6 g • T: 0.8 g • W: 6.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
W 100 g Twarogu chudego Pilos znajduje się 80 kcal, 11.6 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 6.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że jest to wartościowy produkt dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Twaróg chudy Pilos jest niskowęglowodanowym produktem, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Twaróg chudy Pilos to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka wspierają proces spalania tłuszczu i pomagają utrzymać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5. Twaróg chudy Pilos to produkt o dobrym składzie i niskiej kaloryczności, jednak nieco wyższa zawartość węglowodanów mogłaby być niższa dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację. Świetnie sprawdzi się również po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To szacunek, a rzeczywista liczba może się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg półtłusty – wyższa zawartość tłuszczu, ale również białka.
2. Jogurt naturalny – dobry źródło białka i probiotyków.
3. Serek wiejski – podobne właściwości odżywcze, ale z większą ilością tłuszczu.
Ciekawostka
Twaróg jest doskonałym źródłem wapnia, co wspiera zdrowie kości, a jego regularne spożycie może korzystnie wpływać na masę mięśniową.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Twaróg chudy Pilos jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie Twarogu chudego Pilos?
Czy Twaróg chudy Pilos ma dodatki?
Jak długo można przechowywać Twaróg chudy Pilos?
Czy Twaróg chudy Pilos jest bezglutenowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026