Ile kalorii ma Serek High Protein Malina?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 70 kcal • B: 12.5 g • T: 0.5 g • W: 3.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Serek High Protein Malina to smaczny i zdrowy produkt, który łączy w sobie wysoką zawartość białka z niską kalorycznością. Idealny dla osób dbających o formę i zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g Serek High Protein Malina dostarcza 70 kcal, 12.5 g białka, 0.5 g tłuszczu oraz 3.6 g węglowodanów. Tak niski poziom kalorii przy jednoczesnej wysokiej zawartości białka czyni go doskonałym wyborem dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Serek High Protein Malina ma niską zawartość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak indywidualne podejście i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Tak, Serek High Protein Malina to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości oraz wsparciu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Serek jest niskokaloryczny, bogaty w białko, a jednocześnie smaczny, co czyni go doskonałym dodatkiem do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie, jako przekąskę po treningu lub na kolację, aby uzupełnić białko w diecie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 70 kcal, wystarczy około 15 minut intensywnego spaceru lub 7 minut joggingu. To niewielki wysiłek, który można łatwo wkomponować w codzienną aktywność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: jogurt grecki (wysoka zawartość białka), twaróg (niskokaloryczny i bogaty w białko) oraz serek wiejski (lekki i pożywny).
Ciekawostka
Użyj Serek High Protein Malina jako bazy do smoothie – połączenie z owocami i warzywami stworzy zdrowy i pełnowartościowy napój.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Serek High Protein Malina.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy serek można stosować w diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać serek po otwarciu?
Czy serek zawiera dodatki chemiczne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 kwietnia 2026