Ile kalorii ma Skyr jogurt pitny malina?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 53.1 kcal • B: 7.3 g • T: 0 g • W: 6.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr jogurt pitny malina to niskokaloryczny, lekki napój mleczny, który łączy w sobie smak świeżych malin i wartości odżywcze. Jest idealnym wyborem dla osób szukających zdrowego uzupełnienia diety.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr jogurtu pitnego malina znajdziemy:
- Kalorie: 50 kcal
- Białko: 5.6 g
- Tłuszcz: 0.2 g
- Węglowodany: 6.5 g
To niskokaloryczny produkt, bogaty w białko, co czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Skyr jogurt pitny malina ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co sprawia, że może być odpowiedni dla osób z cukrzycą. Mimo to, zaleca się umiar i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr jogurt pitny malina to doskonały wybór na redukcji. Niska zawartość kalorii oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co sprzyja odchudzaniu.
Ocena jakościowa
4/5 - Skyr jogurt pitny malina to produkt wysokiej jakości, bogaty w białko i ubogi w tłuszcze. Jego smak i wartości odżywcze sprawiają, że jest to świetna opcja na zdrową przekąskę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut joggingu lub 15 minut energicznego spaceru. To proste aktywności, które można w łatwy sposób wpleść w codzienny rozkład dnia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - wyższa zawartość białka, brak dodatku cukru.
2. Kefir - bogaty w probiotyki, wspiera układ trawienny.
3. Twarożek - wysoka zawartość białka, niska kaloryczność.
Ciekawostka
Skyr ma długą historię w Islandii, gdzie był tradycyjnie spożywany przez wieki jako źródło białka i energii.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Skyr jogurt pitny malina zawiera cukier?
Jak długo mogę przechowywać Skyr jogurt pitny malina?
Czy mogę pić Skyr jogurt pitny malina na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 kwietnia 2026