Ile kalorii ma Ser Wysokobiałkowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 140.7 kcal • B: 14.3 g • T: 8.7 g • W: 1.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser Wysokobiałkowy to produkt bogaty w białko, idealny dla osób dbających o dietę i aktywność fizyczną. Dzięki swoim wartościom odżywczym, stanowi doskonałe źródło energii i składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Ser Wysokobiałkowy dostarcza 140.7 kcal, 14.3 g białka, 8.7 g tłuszczu oraz 1.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt korzystny dla osób aktywnych, wspierający procesy regeneracyjne mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Ser Wysokobiałkowy ma niską zawartość węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed jego włączeniem do diety.
Na redukcję?
Tak, Ser Wysokobiałkowy jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Ser Wysokobiałkowy oferuje dobre wartości odżywcze, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, aby uniknąć nadmiernego spożycia kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, aby uzupełnić białko i energię potrzebną do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 140.7 kcal, można na przykład przeprowadzić 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut spaceru w szybkim tempie. To szacunek, skuteczność może się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg chudy - niższa kaloryczność, wysoka zawartość białka.
2. Jogurt grecki - doskonałe źródło białka i probiotyków.
3. Ser feta - mniejsza zawartość tłuszczu, dobre źródło wapnia.
Ciekawostka
Ser Wysokobiałkowy można wykorzystać jako składnik sałatek, past kanapkowych lub smoothie, co zwiększa ich wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser Wysokobiałkowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ser Wysokobiałkowy można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Ser Wysokobiałkowy?
Czy Ser Wysokobiałkowy jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026