Ile kalorii ma Jogurt Protein+ pitny truskawkowy?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie jogurtu
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 62.6 kcal • B: 7.3 g • T: 1.5 g • W: 5.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jogurt Protein+ pitny truskawkowy to smaczny i odżywczy napój, który łączy w sobie przyjemność z korzyściami zdrowotnymi. Dzięki wysokiej zawartości białka stanowi doskonałe uzupełnienie codziennej diety.
Kalorie i makro
W 100 g Jogurtu Protein+ pitnego truskawkowego znajdziemy 63.1 kcal, 7.3 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 5.1 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że produkt ten może być wartościowym elementem diety.
Czy dla cukrzyków?
Jogurt Protein+ pitny truskawkowy, ze względu na stosunkowo niską zawartość węglowodanów, może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed jego wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Tak, Jogurt Protein+ pitny truskawkowy jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka oraz niskotłuszczowa formuła sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej i wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Jogurt ten oferuje dobre wartości odżywcze, ale warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, które mogą wpływać na jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Jogurt Protein+ pitny truskawkowy na śniadanie lub po treningu, jako źródło białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 63.1 kcal, można przejść się przez około 15 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 10 minut skakania na skakance. Szacunki te są orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – wyższa zawartość probiotyków i mniejsze dodatki cukru.
2. Kefir – bogaty w białko i korzystne dla układu pokarmowego.
3. Jogurt grecki – wyższa zawartość białka, idealny na przekąskę.
Ciekawostka
Jogurt pitny jest łatwiejszy do strawienia niż tradycyjne jogurty, co czyni go dobrą alternatywą dla osób z wrażliwym układem pokarmowym.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne jogurtu?
Czy jogurt pitny jest dobry na śniadanie?
Jakie są inne smaki Jogurtu Protein+?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026