Ile kalorii ma Ser pleśniowy camembert?
Poznaj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 18.8 g • T: 24.2 g • W: 0.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser pleśniowy camembert to popularny ser o delikatnym smaku i kremowej konsystencji. Charakteryzuje się białą, pleśniową skórką, która nadaje mu wyjątkowego aromatu.
Kalorie i makro
W 100 g sera pleśniowego camembert znajduje się około 300 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 18.8 g, tłuszcz 24.2 g, węglowodany 0.4 g. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że jest to produkt kaloryczny, jednak białko może wspierać budowę masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Ser camembert zawiera bardzo mało węglowodanów, co może czynić go odpowiednim dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto konsultować takie decyzje z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, ser camembert może być włączony w dietę redukcyjną w umiarkowanych ilościach. Dzięki wysokiej zawartości białka, pomaga w sytości, ale należy go spożywać z umiarem.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Ser camembert to zdrowe źródło białka i tłuszczu, jednak jego kaloryczność wymaga ostrożności w spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ser camembert jako dodatek do kolacji lub jako przekąskę, np. z owocami czy orzechami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 300 kcal, można wykonać około 30-45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak spacer lub jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - niższa kaloryczność i lepszy profil tłuszczów.
2. Serek wiejski - źródło białka z mniejszą ilością tłuszczu.
3. Ser mozzarella - mniej kaloryczny i bardziej wszechstronny w potrawach.
Ciekawostka
Czy wiesz, że ser camembert dojrzewa w specjalnych warunkach, co wpływa na jego unikalny smak i aromat? Idealnie komponuje się z winem i świeżym pieczywem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo można przechowywać ser camembert?
Czy ser camembert jest bezglutenowy?
Czy można jeść ser camembert na diecie wegańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025