Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ser kaszebsczi Światowid?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 160 kcal • B: 23 g • T: 2 g • W: 12.5 g

Kalorie

160 kcal

Białko

23 g

Tłuszcze

2 g

Węglowodany

12.5 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ser kaszebsczi Światowid to tradycyjny ser, który charakteryzuje się wyjątkowym smakiem i wartościami odżywczymi. Jest idealnym dodatkiem do wielu potraw, a jego skład sprawia, że warto go włączyć do diety.

Kalorie i makro

W 100 g sera kaszebsczi Światowid znajdziemy około 160 kcal, 23 g białka, 2 g tłuszczu oraz 12.5 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka jest to produkt, który może wspierać budowę masy mięśniowej.

Czy dla cukrzyków?

Ser kaszebsczi Światowid, z umiarkowaną zawartością węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi oraz konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Tak, ser kaszebsczi Światowid jest dobrym wyborem na redukcji. Niska zawartość tłuszczu oraz wysokie białko sprawiają, że wspiera uczucie sytości, co jest istotne podczas odchudzania.

Ocena jakościowa

4/5 - Ser ma dobre wartości odżywcze i jest smacznym dodatkiem do diety, jednak warto zwrócić uwagę na jego spożycie w kontekście całościowego bilansu kalorycznego.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Ser kaszebsczi Światowid można spożywać na śniadanie, kolację lub jako przekąskę po treningu, dzięki wysokiej zawartości białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 160 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 20 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że efektywność spalania zależy od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Ser feta – ma podobne właściwości i jest niskotłuszczowy. 2. Twaróg – bogaty w białko i niskokaloryczny. 3. Jogurt grecki – dostarcza białka i probiotyków.

Ciekawostka

Ser kaszebsczi może być doskonałym źródłem wapnia, który wspiera zdrowie kości, a jego spożycie warto łączyć z warzywami bogatymi w witaminy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser kaszebsczi Światowid.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Chleb Z Twarogu Salatka Cezar Nektarynka 1szt Sliwka Suszona Chleb Zytni

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są zastosowania sera kaszebsczi Światowid?

Można go używać w sałatkach, kanapkach lub jako dodatek do dań głównych.

Czy ser kaszebsczi jest źródłem laktozy?

Tak, ser ten zawiera laktozę, więc osoby nietolerujące laktozy powinny go unikać.

Jak długo można przechowywać ser kaszebsczi?

Ser można przechowywać w lodówce przez kilka dni po otwarciu opakowania.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 17 lutego 2026