Ile kalorii ma Ser biały z galaretką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 85.3 kcal • B: 9.3 g • T: 3 g • W: 6.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser biały z galaretką to połączenie delikatnego, kremowego sera z orzeźwiającą galaretką. To smaczna i lekka przekąska, która może być doskonałym dodatkiem do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g ser biały z galaretką dostarcza około 85.3 kcal, 9.3 g białka, 3 g tłuszczu oraz 6.7 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności jest to produkt, który można włączyć do różnych planów żywieniowych.
Czy dla cukrzyków?
Ser biały z galaretką może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwracać uwagę na ilość węglowodanów i wybierać galaretki o niskiej zawartości cukru. Zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, ser biały z galaretką jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają uczuciu sytości, co ułatwia kontrolowanie apetytu podczas diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
4/5 - Ser biały z galaretką to produkt o korzystnym profilu odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na skład galaretki, aby uniknąć dodatku cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ser biały z galaretką na śniadanie lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia. Może również stanowić lekką kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85.3 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 5-10 minut joggingu. To szacunek, ponieważ efektywność spalania zależy od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny, twaróg z owocami, lub serek wiejski z dodatkiem świeżych ziół. Te alternatywy oferują podobne wartości odżywcze, a także różnorodność smaków.
Ciekawostka
Ser biały z galaretką jest popularny w wielu krajach jako zdrowa przekąska, a jego połączenie białka i węglowodanów sprzyja regeneracji po treningu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ser biały z galaretką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ser biały z galaretką jest wegański?
Jak długo można przechowywać ser biały z galaretką?
Czy można używać ser biały z galaretką w sałatkach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025