Ile kalorii ma Sałatka z pomidorów cherry?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 38.3 kcal • B: 2.1 g • T: 0 g • W: 8.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sałatka z pomidorów cherry to lekka i orzeźwiająca propozycja, idealna na każdą porę roku. Doskonale sprawdza się jako dodatek do dań głównych oraz jako zdrowa przekąska.
Kalorie i makro
W 100 g sałatki z pomidorów cherry znajdziemy 38.3 kcal, 2.1 g białka, 0 g tłuszczu i 8.5 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, idealny dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Sałatka z pomidorów cherry ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że jest odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie spożycia węglowodanów.
Na redukcję?
Tak, sałatka z pomidorów cherry to świetny wybór na redukcji. Niskokaloryczna i bogata w błonnik, wspiera proces odchudzania, jednocześnie dostarczając niezbędnych składników odżywczych.
Ocena jakościowa
4/5 - Sałatka z pomidorów cherry jest zdrowym wyborem, ale należy zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność dania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać sałatkę z pomidorów cherry na lunch lub jako lekką kolację. Może być również idealnym uzupełnieniem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 38.3 kcal, wystarczy 10 minut energicznego spaceru lub 5 minut biegu. To niewiele, więc można łatwo wkomponować to w codzienną aktywność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z ogórków - niskokaloryczna i orzeźwiająca.
2. Sałatka z rukoli - bogata w żelazo i błonnik.
3. Sałatka z awokado - zdrowe tłuszcze i więcej kalorii, ale pełnowartościowe.
Ciekawostka
Pomidory cherry są źródłem likopenu, silnego przeciwutleniacza, który wspiera zdrowie serca i obniża ryzyko niektórych nowotworów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sałatka z pomidorów cherry.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sałatka z pomidorów cherry jest niskokaloryczna?
Jak długo można przechowywać sałatkę?
Czy mogę dodać inne składniki?
Jakie przyprawy pasują do tej sałatki?
Czy sałatka z pomidorów cherry jest wegańska?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 lutego 2026