Ile kalorii ma Sałatka z pomidora malinowego?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 17.6 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 3.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sałatka z pomidora malinowego to świeża i orzeźwiająca potrawa, idealna na letnie dni. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz bogactwem składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g sałatki przypada 18.6 kcal, co czyni ją niskokalorycznym wyborem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4.3 g węglowodanów. Dzięki temu, jest doskonałym dodatkiem do posiłków, nie wpływając znacząco na całkowitą kaloryczność diety.
Czy dla cukrzyków?
Sałatka z pomidora malinowego może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, ze względu na niską zawartość węglowodanów i kalorii. Zawsze jednak warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, sałatka ta jest świetnym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i brak tłuszczu sprawiają, że można ją spożywać w dużych ilościach bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sałatka z pomidora malinowego jest niskokaloryczna i zdrowa, ale jej wartość odżywcza mogłaby być wyższa dzięki dodatkom, takim jak białko czy zdrowe tłuszcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sałatkę najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub na kolację. Może być również orzeźwiającą przekąską po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 18.6 kcal, wystarczy na przykład około 2-3 minut intensywnego chodzenia lub 1 minuta biegu. Jest to jednak szacunek, więc czasy mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć sałatkę z ogórka lub mix sałat, które są równie niskokaloryczne, ale mogą dostarczyć różnorodnych składników odżywczych.
Ciekawostka
Pomidory malinowe są bogate w likopen, który działa jako silny przeciwutleniacz, wspierając zdrowie serca i układu krążenia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sałatka z pomidora malinowego.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne pomidorów malinowych?
Czy sałatka jest odpowiednia dla wegan?
Jak długo można przechowywać sałatkę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 marca 2026