Ile kalorii ma Sałatka kimchi z kurczakiem viking?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 114.1 kcal • B: 7.6 g • T: 6.2 g • W: 6.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g sałatki przypada:
- Kalorie: 114.1 kcal
- Białko: 7.6 g
- Tłuszcz: 6.2 g
- Węglowodany: 6.8 g
Wartości te wskazują na zrównoważony skład, co czyni ją odpowiednią opcją w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Sałatka kimchi z kurczakiem viking, z uwagi na umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być stosowana w diecie osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, sałatka może być dobrym wyborem na redukcję. Pomaga utrzymać uczucie sytości przy ograniczonej podaży kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 – Sałatka kimchi z kurczakiem viking oferuje zrównoważony skład, jednak jej smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sałatkę najlepiej spożywać na lunch lub jako lekki posiłek po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 114.1 kcal, można wykonać około 25 minut spaceru w szybkim tempie lub 10 minut intensywnego treningu cardio. To szacunkowe dane, warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Sałatka z tuńczykiem: bogatsza w kwasy omega-3.
- Sałatka z ciecierzycą: wyższa zawartość błonnika i białka roślinnego.
- Sałatka grecka: więcej świeżych warzyw i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Kimchi, będące głównym składnikiem sałatki, jest znane z właściwości probiotycznych, które wspierają zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sałatka kimchi z kurczakiem viking.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy sałatka jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać sałatkę?
Czy można dodać inne składniki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 kwietnia 2026