Ile kalorii ma Sałatka cezar żabka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 131.1 kcal • B: 8.5 g • T: 8.8 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sałatka cezar żabka to pożywna i smaczna opcja, idealna na lekki posiłek. Łączy w sobie świeże składniki, co sprawia, że jest zarówno zdrowa, jak i sycąca.
Kalorie i makro
Na 100 g sałatki cezar żabka przypadają:
- Kalorie: 131.1 kcal
- Białko: 8.5 g
- Tłuszcz: 8.8 g
- Węglowodany: 4 g
Wysoka zawartość białka oraz umiarkowana ilość tłuszczów sprawiają, że jest to zdrowa opcja posiłku.
Czy dla cukrzyków?
Sałatka cezar żabka ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu na posiłki.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu białku, sałatka cezar żabka może być dobrym wyborem na redukcji. Pomaga w zachowaniu uczucia sytości bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sałatka cezar żabka oferuje dobrze zbilansowany skład, ale można by poprawić jej wartość odżywczą poprzez dodanie większej ilości warzyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na lunch lub kolację, jako lekki posiłek, który dostarczy energii bez nadmiernego obciążania organizmu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 131.1 kcal, można np. przejść 30 minut szybkim chodzeniem lub wykonać 20 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to sałatka z tuńczykiem (więcej kwasów omega-3) lub sałatka z grillowanym kurczakiem (więcej białka). Oba wybory oferują różnorodność składników odżywczych.
Ciekawostka
Sałatka cezar powstała w latach 20. XX wieku w Meksyku i początkowo nie zawierała kurczaka ani jajek. Dziś jest jedną z najpopularniejszych sałatek na świecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sałatka cezar żabka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie składniki zawiera sałatka cezar żabka?
Czy sałatka cezar jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać sałatkę cezar?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 kwietnia 2026