Ile kalorii ma Ryba Halibut z dodatkami?
Smaczne i zdrowe źródło białka.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100.9 kcal • B: 8.9 g • T: 3.9 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ryba Halibut z dodatkami to doskonały wybór dla osób poszukujących smacznego i zdrowego posiłku. Charakteryzuje się delikatnym smakiem oraz wysoką zawartością białka, co czyni ją idealnym składnikiem diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Ryby Halibut z dodatkami przypada:
- Kalorie: 100.9 kcal
- Białko: 8.9 g
- Tłuszcz: 3.9 g
- Węglowodany: 7.5 g
Ryba ta dostarcza zrównoważonej ilości białka i zdrowych tłuszczów, co czyni ją bardzo wartościowym składnikiem diety.
Czy dla cukrzyków?
Ryba Halibut z dodatkami może być stosowana w diecie osób z cukrzycą, ze względu na względnie niską zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Ryba Halibut z dodatkami jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu uczucia sytości, co może pomóc w kontrolowaniu wagi.
Ocena jakościowa
4/5 - Ryba Halibut z dodatkami to zdrowa opcja, ale warto zwrócić uwagę na źródło i jakość składników, by uniknąć dodatków, które mogą wpływać na wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Ryba Halibut z dodatkami na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i wartości odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100.9 kcal, można przeprowadzić 20-30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 10-15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Łosoś - bogaty w kwasy omega-3 i białko.
2. Dorsz - niskokaloryczny i bogaty w białko.
3. Tuńczyk - źródło białka i zdrowych tłuszczów.
Ciekawostka
Halibut to ryba, która jest również źródłem witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak selen i fosfor, wspierających zdrowie układu nerwowego i kostnego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Ryba Halibut jest zdrowa?
Jakie są najlepsze metody przyrządzania Halibuta?
Czy można jeść Halibuta codziennie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 grudnia 2025