Ile kalorii ma Rosół z makaronem z mięsem z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 87.8 kcal • B: 6.1 g • T: 3 g • W: 9.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g rosołu z makaronem z mięsem z kurczaka przypada:
- kalorie: 87.8 kcal
- białko: 6.1 g
- tłuszcz: 3 g
- węglowodany: 9.1 g
To danie dostarcza umiarkowanej ilości kalorii, co czyni je odpowiednim wyborem na lekki posiłek.
Czy dla cukrzyków?
Rosół z makaronem z mięsem z kurczaka może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na ilość makaronu i ogólną wartość węglowodanów. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po posiłku.
Na redukcję?
To danie może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ ma niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka. Warto jednak kontrolować wielkość porcji oraz składniki dodatkowe.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Rosół jest sycącym i smacznym daniem, ale warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać rosół na obiad lub kolację, jako lekką opcję do zaspokojenia głodu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 87.8 kcal, można wykonać około 15 minut spaceru lub 10 minut joggingu. Warto dostosować aktywność do indywidualnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa warzywna - niskokaloryczna i bogata w błonnik.
2. Bulion warzywny - lżejsza wersja rosołu, z mniejszą ilością kalorii.
3. Zupa krem z dyni - zdrowa alternatywa bogata w witaminy i minerały.
Ciekawostka
Rosół jest tradycyjnym daniem w wielu kulturach, znanym ze swoich właściwości zdrowotnych, szczególnie w leczeniu przeziębień.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Rosół z makaronem z mięsem z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy rosół z makaronem można podawać dzieciom?
Jak długo można przechowywać rosół?
Czy można zrobić rosół wegetariański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026