Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Rosół z makaronem i żołądkami?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 69.6 kcal • B: 3 g • T: 1.5 g • W: 10.2 g

Kalorie

69 kcal

Białko

3 g

Tłuszcze

1.5 g

Węglowodany

10.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Rosół z makaronem i żołądkami to klasyczne danie, które łączy smakowitość bulionu z delikatnością makaronu i dodatkiem żołądków. Jest to potrawa, która często gości na polskich stołach, zwłaszcza w chłodniejsze dni.

Kalorie i makro

Na 100 g Rosół z makaronem i żołądkami dostarcza około 69.6 kcal, 3 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 10.2 g węglowodanów. To danie jest stosunkowo niskokaloryczne, co czyni je dobrym wyborem na lekki posiłek.

Czy dla cukrzyków?

Rosół z makaronem i żołądkami może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto kontrolować wielkość porcji i dobierać do niego niskowęglowodanowe dodatki. Zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności oraz umiarkowanej zawartości białka, rosół może być dobrym wyborem w diecie redukcyjnej. Warto jednak pamiętać o odpowiednich proporcjach i uzupełnianiu diety o inne białka.

Ocena jakościowa

4/5. Rosół z makaronem i żołądkami to smaczne i sycące danie, które jednak można wzbogacić o więcej białka i warzyw, aby zwiększyć jego wartość odżywczą.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać rosół na kolację lub jako lekki posiłek w ciągu dnia. Może być również doskonałym daniem po treningu, jako źródło energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 69.6 kcal, wystarczy 15-20 minut spaceru lub 10 minut intensywnego joggingu. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Rosół warzywny - niższa kaloryczność i więcej błonnika. 2. Zupa z soczewicy - bogatsza w białko i składniki odżywcze. 3. Zupa krem z dyni - niskokaloryczna i pełna witamin.

Ciekawostka

Rosół jest znany nie tylko jako danie, ale także jako naturalny sposób na wzmocnienie odporności, dzięki zawartości składników odżywczych i ciepłoty płynów.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Rosół z makaronem i żołądkami.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Mleko Uht Odtluszczone Z Bialkiem Rogaliki Maslane Filet Z Lososia Atlantyckiego Ze Skora Z Pieprzem Maple Protein Pancake Jajka Surowe

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki rosołu?

Podstawowe składniki to bulion, makaron oraz żołądki drobiowe, ale mogą być również dodane warzywa i przyprawy.

Czy rosół można mrozić?

Tak, rosół można mrozić. Najlepiej jednak mrozić go bez makaronu, który może stracić swoje właściwości po rozmrożeniu.

Jak długo gotować rosół?

Rosół powinien gotować się minimum 1,5-2 godziny, aby uzyskać pełny smak i aromat.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026