Ile kalorii ma Rosół z dodatkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 3.5 g • T: 2 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Rosół z dodatkami to klasyczne danie, które łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest to lekka zupa, idealna na rozgrzanie w chłodne dni.
Kalorie i makro
Rosół z dodatkami ma około 50 kcal na 100 g. Zawiera 3,5 g białka, 2 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, jest to dobra opcja dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Rosół z dodatkami może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się unikanie tłustych dodatków i przypraw, które mogą podnosić poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Rosół z dodatkami to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka. Pomaga w utrzymaniu sytości bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Rosół jest zdrowym wyborem, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników i dodatków, aby maksymalnie wykorzystać jego wartości odżywcze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Rosół z dodatkami najlepiej spożywać na kolację lub jako lekkie danie w ciągu dnia. Może być również doskonałym posiłkiem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, można na przykład przejść się przez 10-15 minut w umiarkowanym tempie. To dobry sposób na aktywność po posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa warzywna - niskokaloryczna, bogata w błonnik.
2. Bulion drobiowy - lżejsza wersja rosołu.
3. Zupa miso - bogata w składniki odżywcze, niskokaloryczna.
Ciekawostka
Rosół tradycyjnie podawany jest z dodatkami, takimi jak makaron czy warzywa, co zwiększa jego wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Rosół z dodatkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie dodatki można dodać do rosołu?
Czy rosół jest odpowiedni na diecie wegetariańskiej?
Jak długo gotować rosół?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Wartości szacowane i weryfikowane przez dietetyka AI
Ostatnia aktualizacja: 7 stycznia 2026