Ile kalorii ma Rodzynk8?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 414.5 kcal • B: 2.9 g • T: 14.8 g • W: 67.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Rodzynk8 to zdrowa przekąska, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest bogata w naturalne cukry, co czyni ją doskonałym źródłem energii.
Kalorie i makro
Na 100 g Rodzynk8 przypada 414.5 kcal, 2.9 g białka, 14.8 g tłuszczu oraz 67.1 g węglowodanów. To dość energetyczny produkt, głównie ze względu na dużą zawartość węglowodanów, co można wykorzystać jako szybkie źródło energii w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Rodzynk8 zawiera dużo cukrów prostych, co może wpływać na poziom glukozy we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt ostrożnie i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Rodzynk8 nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Może być spożywana w małych ilościach jako przekąska, ale lepiej ograniczyć jej ilość, aby nie przekroczyć dziennego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
4/5 - Rodzynk8 to zdrowa przekąska, ale wysoka kaloryczność i zawartość cukrów sprawiają, że należy spożywać ją z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Rodzynk8 jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 414.5 kcal, można wykonać około 40-50 minut intensywnego biegania lub 60-70 minut pływania. To szacunek AI, więc rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od intensywności i indywidualnej wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 2. Suszone owoce (np. żurawina) - często mniej kaloryczne i z dodatkowymi składnikami odżywczymi. 3. Jogurt naturalny - dostarcza białka i probiotyków, a mniej węglowodanów.
Ciekawostka
Rodzynki są źródłem przeciwutleniaczy, które mogą wspierać zdrowie serca i układ odpornościowy, ale pamiętaj o ich kaloryczności!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Rodzynk8.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne Rodzynk8?
Czy Rodzynk8 jest wegańskie?
Czy można jeść Rodzynk8 na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026