Ile kalorii ma Kefir Krasnysław?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 59.9 kcal • B: 3.9 g • T: 2.7 g • W: 5.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kefir Krasnysław to wyjątkowy napój fermentowany, który łączy w sobie właściwości probiotyczne oraz orzeźwiający smak. Doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie i prawidłowe trawienie.
Kalorie i makro
W 100 g Kefiru Krasnysław znajduje się 59.9 kcal, 3.9 g białka, 2.7 g tłuszczu oraz 5.1 g węglowodanów. To niskokaloryczny produkt, który dostarcza cennych składników odżywczych, co czyni go idealnym elementem zdrowej diety.
Czy dla cukrzyków?
Kefir Krasnysław może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak warto monitorować jego wpływ na poziom cukru we krwi. Niski indeks glikemiczny i umiarkowana zawartość węglowodanów czynią go lepszym wyborem niż wiele innych napojów mlecznych.
Na redukcję?
Kefir Krasnysław to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera procesy metaboliczne.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kefir Krasnysław wyróżnia się dobrym składem i wartościami odżywczymi, jednak jego pełne korzyści mogą być ograniczone przez ewentualne dodatki w kompozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Kefir Krasnysław na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby wspierać regenerację organizmu i dostarczyć białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 59.9 kcal, wystarczy wykonać około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu, jednak dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Kefiru Krasnysław to jogurt naturalny, maślanka oraz kefir roślinny. Te produkty również oferują probiotyki i są niskokaloryczne, a jednocześnie dostarczają podobnych korzyści zdrowotnych.
Ciekawostka
Regularne spożywanie kefiru może wspierać zdrowie jelit, poprawiając trawienie oraz wzmacniając układ odpornościowy dzięki zawartości probiotyków.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Kefir Krasnysław jest bezglutenowy?
Jakie są korzyści zdrowotne kefiru?
Czy mogę stosować kefir w diecie wegańskiej?
Jakie inne produkty zawierają probiotyki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 kwietnia 2026