Ile kalorii ma Rice Cake Mango Yogurt?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 568.8 kcal • B: 8 g • T: 24 g • W: 80.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Rice Cake Mango Yogurt to smaczna i orzeźwiająca przekąska, która łączy w sobie chrupkość ryżu z delikatnym smakiem mango. Idealnie sprawdzi się jako zdrowa alternatywa dla słodyczy.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 568.8 kcal, w tym 8 g białka, 24 g tłuszczu oraz 80.2 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to dość kaloryczna przekąska, bogata w węglowodany, co czyni ją odpowiednią dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, produkt może nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Rice Cake Mango Yogurt może być trudnym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Jeśli chcesz schudnąć, lepiej sięgnij po produkty o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Produkt ma dobre walory smakowe, ale jego wartości odżywcze mogą być mniej korzystne w kontekście zdrowej diety, zwłaszcza dla osób na redukcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, gdy potrzebujesz szybkiej porcji energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 568.8 kcal, potrzebujesz około 60 minut intensywnego biegania lub 90 minut jazdy na rowerze. To jednak jest szacunkowe wyliczenie i czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ryżowe ciastka bez dodatku cukru - mniej kalorii i węglowodanów. 2. Jogurt naturalny z owocami - więcej białka i mniej tłuszczu. 3. Owoce świeże - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
Ciekawostka
Wybierając przekąski, warto zwracać uwagę na ich skład i kaloryczność, aby uniknąć niezdrowych nadwyżek kalorycznych w diecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Rice Cake Mango Yogurt.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Rice Cake Mango Yogurt jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Rice Cake Mango Yogurt?
Czy mogę zjeść Rice Cake Mango Yogurt na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026