Ile kalorii ma Pyzy z twarogiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 8.3 g • T: 5.6 g • W: 41.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pyzy z twarogiem to tradycyjne danie, które łączy w sobie prostotę i smak. Doskonale sprawdzają się jako sycący posiłek na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g Pyzy z twarogiem przypadają około 250 kcal, 8.3 g białka, 5.6 g tłuszczu oraz 41.7 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która dostarcza energii oraz składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Pyzy z twarogiem mają stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się spożywanie ich w umiarkowanych ilościach, zwracając uwagę na całkowity bilans węglowodanów w diecie.
Na redukcję?
Pomimo umiarkowanej kaloryczności, pyzy z twarogiem mogą być częścią diety redukcyjnej, o ile będą spożywane w odpowiednich ilościach. Ich białko wspiera uczucie sytości, ale należy kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pyzy z twarogiem są smaczną alternatywą dla wielu dań, jednak ich zawartość węglowodanów wymaga ostrożności w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację. Mogą być również dobrą opcją po treningu, dostarczając energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 40 minut jazdy na rowerze. Należy jednak pamiętać, że to tylko szacunek i rzeczywista liczba może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kasza jaglana - bogata w błonnik i białko, niskokaloryczna.
2. Quinoa - pełnowartościowe białko, zawiera więcej składników odżywczych.
3. Ziemniaki pieczone - mniej węglowodanów i więcej błonnika, w porównaniu do pyz.
Ciekawostka
Pyzy z twarogiem można wzbogacić o zioła lub przyprawy, co zwiększy ich walory smakowe i odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pyzy z twarogiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pyzy z twarogiem są zdrowe?
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie pyz?
Czy mogę jeść pyzy na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026