Ile kalorii ma Pyłek pszczeli?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 270 kcal • B: 17 g • T: 7 g • W: 35 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pyłek pszczeli to naturalny suplement diety, bogaty w składniki odżywcze, który zbierają pszczoły. Jest ceniony za swoje właściwości zdrowotne oraz wspieranie organizmu w codziennym funkcjonowaniu.
Kalorie i makro
Na 100 g pyłku pszczelego przypada około 270 kcal, w tym 17 g białka, 7 g tłuszczu oraz 35 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, pyłek pszczeli może być cennym składnikiem diety, wspierającym budowę mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Pyłek pszczeli zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny go spożywać z umiarem. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Pyłek pszczeli może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka, które wspiera uczucie sytości. Jednak jego kaloryczność wymaga kontrolowania porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pyłek pszczeli to wartościowy produkt, ale jego wysoka kaloryczność wymaga świadomego spożycia, zwłaszcza w kontekście diety redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pyłek pszczeli na śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii oraz wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 270 kcal, można np. wykonać około 30 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że dokładne dane mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla pyłku pszczelego to:
- Chia – bogate w błonnik i kwasy omega-3, wspierające procesy trawienne.
- Siemię lniane – źródło błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3, korzystnie wpływających na zdrowie serca.
- Nasiona konopi – zawierające pełnowartościowe białko oraz zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Pyłek pszczeli jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspierających układ odpornościowy, co czyni go cennym dodatkiem do diety w okresie zwiększonego ryzyka infekcji.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pyłek pszczeli.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pyłek pszczeli można jeść codziennie?
Jak przechowywać pyłek pszczeli?
Czy pyłek pszczeli jest alergenny?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 stycznia 2026