Ile kalorii ma purella ciasteczko?
Zdrowa przekąska dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 393.3 kcal • B: 24 g • T: 14 g • W: 49.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Purella ciasteczko to smaczna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie wartości odżywcze z przyjemnością jedzenia. Dzięki wysokiej zawartości białka i zrównoważonym makroskładnikom, idealnie sprawdzi się w diecie osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
W 100 g purella ciasteczka znajdziemy:
- Kalorie: 393.3 kcal
- Białko: 24 g
- Tłuszcz: 14 g
- Węglowodany: 49.1 g
To przekąska o wysokiej wartości energetycznej, co czyni ją odpowiednią dla aktywnych osób, które potrzebują wsparcia w regeneracji po wysiłku.
Czy dla cukrzyków?
Purella ciasteczko może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak z uwagi na wyższą zawartość węglowodanów, zaleca się umiar. Warto monitorować poziom glukozy we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, purella ciasteczko może być włączone do diety redukcyjnej, o ile będzie spożywane w umiarkowanych ilościach. Wysoka zawartość białka pomoże utrzymać uczucie sytości i wspiera proces budowy masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Purella ciasteczko wyróżnia się dobrą jakością składników, jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność i spożywać je z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepszym czasem na spożycie purella ciasteczka jest po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego uzupełnienia energii oraz białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 393.3 kcal, można wykonać około 40 minut intensywnego biegu lub 60 minut jazdy na rowerze. To tylko szacunek, rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić w zależności od wagi i intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owsiane ciasteczka - bogate w błonnik i mniej kaloryczne.
2. Ciasteczka z nasionami chia - pełne zdrowych tłuszczy i białka.
3. Ciasteczka proteinowe - niskokaloryczne, wysokobiałkowe przekąski idealne dla sportowców.
Ciekawostka
Wartość odżywcza ciasteczek może się różnić w zależności od składników. Wybieraj te z naturalnymi dodatkami, aby zwiększyć ich zdrowotne właściwości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy purella ciasteczko jest wegańskie?
Jakie są główne składniki purella ciasteczka?
Czy można jeść purella ciasteczko na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026