Ile kalorii ma Chleb orkiszowy Lidl?
Poznaj wartości odżywcze i właściwości
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 243.2 kcal • B: 9.1 g • T: 2.3 g • W: 43.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb orkiszowy Lidl to zdrowa alternatywa dla tradycyjnego pieczywa, bogata w składniki odżywcze. Wykonany z mąki orkiszowej, charakteryzuje się wyjątkowym smakiem i wartościami prozdrowotnymi.
Kalorie i makro
Na 100 g Chleba orkiszowego Lidl przypada: 243.2 kcal, 9.1 g białka, 2.3 g tłuszczu, 43.2 g węglowodanów. Taki skład czyni go dobrym źródłem energii, szczególnie dla osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Chleb orkiszowy może być lepszym wyborem dla osób z cukrzycą w porównaniu do białego pieczywa, jednak zaleca się ostrożność w jego spożyciu. Warto monitorować poziom glukozy po zjedzeniu oraz skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Chleb orkiszowy Lidl może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na relatywnie niską kaloryczność i zawartość błonnika, co sprzyja uczuciu sytości. Jednak należy kontrolować jego spożycie ze względu na wysoką zawartość węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Chleb orkiszowy wyróżnia się dobrymi wartościami odżywczymi, ale warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność w kontekście diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać chleb orkiszowy na śniadanie lub kolację, jako dodatek do zdrowych kanapek lub sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 243.2 kcal, można np. przeprowadzić 30 minut joggingu lub 45 minut spaceru w szybkim tempie. Należy jednak pamiętać, że dane te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi zamiennikami mogą być: chleb żytni (niższy indeks glikemiczny), chleb pełnoziarnisty (więcej błonnika) oraz chleb bezglutenowy (dla osób z nietolerancją).
Ciekawostka
Orkisz jest starożytną odmianą pszenicy, która zawiera więcej białka i minerałów niż tradycyjna pszenica, co czyni go lepszym wyborem dla zdrowia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy chleb orkiszowy jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać chleb orkiszowy?
Czy chleb orkiszowy jest lepszy od pszennego?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026