Ile kalorii ma Puree na mleku?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 71.8 kcal • B: 4.9 g • T: 0.5 g • W: 11.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Puree na mleku to smaczny dodatek do wielu potraw, który może być zarówno słodki, jak i wytrawny. Charakteryzuje się delikatną konsystencją oraz bogatym smakiem, co czyni go doskonałym wyborem na różne posiłki.
Kalorie i makro
W 100 g Puree na mleku znajdziemy 104,8 kcal, 2 g białka, 4,9 g tłuszczu oraz 13,1 g węglowodanów. Dzięki umiarkowanej kaloryczności, puree może być włączone do codziennej diety, jednak warto zwrócić uwagę na jego zawartość cukrów i tłuszczy.
Czy dla cukrzyków?
Pure na mleku zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem w przypadku osób z cukrzycą, aby dostosować jego spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Puree na mleku, choć zawiera umiarkowane kalorie, może być stosowane w diecie redukcyjnej, pod warunkiem, że będzie spożywane w kontrolowanych ilościach. Należy jednak pamiętać o jego zawartości cukrów i tłuszczy, które mogą wpłynąć na deficyt kaloryczny.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Puree na mleku ma dobry smak i wartości odżywcze, jednak jego zawartość cukrów i tłuszczy wymaga umiarkowanego spożycia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Puree na mleku na śniadanie lub jako dodatek do deserów. Może być również stosowane po treningu jako szybka forma energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 104,8 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego marszu lub 10 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że kalorie mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Puree z batatów – bogate w witaminy i błonnik. 2. Jogurt grecki – niższa kaloryczność i więcej białka. 3. Puree z dyni – niskokaloryczne i pełne błonnika.
Ciekawostka
Puree na mleku można łatwo wzbogacić o przyprawy, takie jak cynamon czy wanilia, co zwiększy jego smakowitość bez dodatkowych kalorii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Puree na mleku.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Puree na mleku jest odpowiednie dla dzieci?
Jakie potrawy można przygotować z Puree na mleku?
Czy Puree na mleku można zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 marca 2026