Ile kalorii ma Pudding Skyr naturalny z galaretką zero cukru?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 30.1 kcal • B: 4.7 g • T: 0.2 g • W: 2.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pudding Skyr naturalny z galaretką zero cukru to niskokaloryczny produkt, który idealnie wpisuje się w zdrową dietę. Dzięki wysokiej zawartości białka i minimalnej ilości tłuszczu stanowi doskonałą przekąskę dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g Pudding Skyr naturalny z galaretką zero cukru zawiera 30.1 kcal, 4.7 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 2.3 g węglowodanów. Tak niskokaloryczny produkt jest idealny na dietę redukcyjną, oferując przy tym cenne składniki odżywcze.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości cukru, pudding może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem go do diety.
Na redukcję?
Tak, pudding jest doskonałym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pudding Skyr naturalny z galaretką zero cukru oferuje dobre wartości odżywcze, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na przekąskę po treningu lub jako deser po obiedzie. Może być także dodatkiem do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 30.1 kcal, wystarczy około 5-10 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Warto pamiętać, że każdy ruch się liczy!
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogatszy w probiotyki.
2. Twaróg chudy - wyższa zawartość białka.
3. Mus owocowy bez dodatku cukru - naturalna słodycz i więcej błonnika.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny produkt mleczny z Islandii, znany ze swoich właściwości odżywczych i niskiej kaloryczności, co czyni go idealnym składnikiem zdrowej diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pudding Skyr naturalny z galaretką zero cukru.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pudding ma gluten?
Jak długo można przechowywać pudding?
Czy można dodać owoce do puddingu?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 24 stycznia 2026