Ile kalorii ma Przekąski bałkańskie?
Zdrowa alternatywa na każdą chwilę
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorWartości odżywcze (porcja)
Kalorie
250kcal
Białko
15g
Tłuszcze
18g
Węglowodany
5g
•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij•Kalkulator kalorii (TDEE/BMR) – precyzyjny start w 30 sekundPolicz teraz•Licznik kalorii i wagi – wygodny dziennik z AIWypróbuj•Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i dobierz makroWylicz•Śledź kalorie, waż się i obserwuj progres – Proste KalorieZacznij
Opis
Przekąski bałkańskie to wyjątkowa propozycja dla miłośników intensywnego smaku i aromatów. Wykonane z naturalnych składników, idealnie wpisują się w dietę osób szukających zdrowych i smacznych przekąsek.
Kalorie i makro
Przybliżona porcja Przekąsek bałkańskich dla jednej osoby to około 200 kcal. Niestety, brak dokładnych danych dotyczących makroskładników, jednak można przypuszczać, że białko i tłuszcz dominują w tej przekąsce, co czyni ją sycącą i energetyzującą.
Czy dla cukrzyków?
Brak szczegółowych danych o składzie sprawia, że zaleca się ostrożność dla osób z cukrzycą. Warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Przekąski bałkańskie mogą być dobrym wyborem na redukcji, jeśli są spożywane w umiarkowanych ilościach. Ich bogata zawartość białka i tłuszczy może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Przekąski bałkańskie charakteryzują się naturalnymi składnikami i smakowitym profilem, jednak brak szczegółowych danych odżywczych obniża ich ocenę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Przekąski bałkańskie jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. To są orientacyjne wartości, które mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy - bogate w zdrowe tłuszcze i białko. 2. Warzywa z hummusem - niskokaloryczne i pełne błonnika. 3. Jogurt naturalny z owocami - idealne na przekąskę.
Ciekawostka
Bałkańska kuchnia jest znana z użycia świeżych ziół i przypraw, co nie tylko poprawia smak, ale także wzbogaca dania o dodatkowe właściwości zdrowotne.
Wylicz kalorie i makro na dziś
Otwórz kalkulatorSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki Przekąsek bałkańskich?
Składniki mogą się różnić, ale zazwyczaj obejmują mięso, sery i warzywa charakterystyczne dla regionu Bałkanów.
Czy Przekąski bałkańskie są wegetariańskie?
Większość przekąsek bałkańskich zawiera mięso, jednak dostępne są również wersje wegetariańskie.
Jak długo można przechowywać Przekąski bałkańskie?
Zaleca się spożycie w ciągu kilku dni od otwarcia opakowania, aby zachować świeżość.
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 października 2025