Ile kalorii ma Skyr Borówkowy?
Zdrowy wybór dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 81.3 kcal • B: 7 g • T: 2 g • W: 8.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr Borówkowy to produkt mleczny o wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, idealny dla osób dbających o zdrową dietę. Jego delikatny smak borówek sprawia, że jest doskonałym dodatkiem do wielu posiłków.
Kalorie i makro
W 100 g Skyr Borówkowy dostarcza 81.3 kcal, 7 g białka, 2 g tłuszczu oraz 8.8 g węglowodanów. Dzięki wysokiemu poziomowi białka i niskiej zawartości tłuszczu, jest to produkt sprzyjający utrzymaniu zdrowej masy ciała.
Czy dla cukrzyków?
Skyr Borówkowy może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się spożycie w umiarkowanych ilościach oraz monitorowanie poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, Skyr Borówkowy to doskonały wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspomaga proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skyr Borówkowy to smaczny i zdrowy produkt, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki cukru w niektórych wersjach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skyr Borówkowy najlepiej spożywać na śniadanie, jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, gdyż dostarcza energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 81.3 kcal, można wykonać około 10 minut joggingu lub około 20 minut szybkiego spaceru. Czas spalania może się różnić w zależności od intensywności aktywności i indywidualnych warunków fizycznych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – podobna zawartość białka, ale bez dodatku cukru.
2. Twaróg – bogaty w białko, niskokaloryczny.
3. Kefir – źródło probiotyków, korzystny dla układu pokarmowego.
Ciekawostka
Skyr to tradycyjny produkt islandzki, który zyskuje popularność na całym świecie dzięki swoim zdrowotnym właściwościom oraz wyjątkowemu smakowi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne Skyr Borówkowego?
Czy Skyr Borówkowy zawiera laktozę?
Jak długo można przechowywać Skyr Borówkowy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026