Ile kalorii ma Przekąska białkowa z papryką?
Zdrowa i smaczna przekąska
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 430 kcal • B: 10 g • T: 2 g • W: 92 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Przekąska białkowa z papryką to idealna opcja dla osób poszukujących zdrowego sposobu na zaspokojenie głodu. Zawiera białko i jest wzbogacona o smakowitą paprykę, co czyni ją atrakcyjnym wyborem na każdą porę dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Przekąska białkowa z papryką dostarcza 430 kcal, 10 g białka, 2 g tłuszczu oraz 92 g węglowodanów. To dość kaloryczna przekąska, głównie ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Przekąska białkowa z papryką, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, Przekąska białkowa z papryką może nie być optymalnym wyborem podczas redukcji masy ciała. Lepiej zastąpić ją produktami o niższej kaloryczności i lepszym profilu makroskładników.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Mimo że produkt zawiera białko, jego wysoka kaloryczność i duża ilość węglowodanów nie czynią go idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać tę przekąskę po treningu lub jako szybki posiłek między głównymi posiłkami, ale z uwagi na kaloryczność, warto ograniczyć jej spożycie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 430 kcal, można przeprowadzić intensywny trening cardio przez około 45-60 minut, zależnie od intensywności ćwiczeń i wagi ciała. To szacunkowe dane, ale stanowią dobry punkt odniesienia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Hummus z warzywami - niskokaloryczny, bogaty w błonnik. 2. Orzechy - źródło zdrowych tłuszczów i białka. 3. Jogurt naturalny z owocami - niskokaloryczny, bogaty w białko oraz probiotyki.
Ciekawostka
Papryka jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy i pomaga w walce z wolnymi rodnikami.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Przekąska białkowa z papryką jest odpowiednia dla wegetarian?
Jak długo mogę przechowywać tę przekąskę?
Czy można ją łatwo zabrać ze sobą?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026