Ile kalorii ma Proteinowy budyń ryżowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 77 kcal • B: 2 g • T: 0.4 g • W: 16.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Proteinowy budyń ryżowy to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych deserów. Jest niskokaloryczny i dostarcza cennych składników odżywczych, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
Na 100 g Proteinowego budyniu ryżowego przypada 77 kcal. W składzie znajdziemy 2 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 16.4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej ilości białka, budyń może być smacznym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
O ile nie posiadamy konkretnych danych, proteinowy budyń ryżowy może być stosowany w diecie osób z cukrzycą, ze względu na niską kaloryczność. Zaleca się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu, aby ocenić indywidualną reakcję organizmu.
Na redukcję?
Tak, Proteinowy budyń ryżowy jest dobrym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność oraz umiarkowane węglowodany sprawiają, że może być smacznym i sycącym deserem, bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Proteinowy budyń ryżowy jest atrakcyjnym produktem dla osób na diecie, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na deser po obiedzie lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 77 kcal, można wykonać około 10-15 minut szybkiego marszu lub 5-10 minut intensywnego joggingu. To przybliżone oszacowanie, rzeczywista ilość spalonych kalorii może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w białko, niskokaloryczny, świetny na deser.
2. Chia puddings - bogate w błonnik i Omega-3, sycące i zdrowe.
3. Kokosowy budyń - naturalny, kremowy, z wartościowymi tłuszczami.
Ciekawostka
Proteinowy budyń ryżowy można wzbogacić o owoce lub orzechy, co doda dodatkowych wartości odżywczych i smaku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Proteinowy budyń ryżowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Proteinowy budyń ryżowy jest wegański?
Jak długo można przechowywać budyń?
Czy można dodać do niego słodziki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026