Ile kalorii ma Protein Peanut Butter Kokos?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 590 kcal • B: 31 g • T: 44 g • W: 16 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Protein Peanut Butter Kokos to smaczne połączenie masła orzechowego z dodatkiem kokosa, które dostarcza cennych składników odżywczych. Idealne dla osób aktywnych, które szukają źródła białka w swojej diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 590 kcal, 31 g białka, 44 g tłuszczu oraz 16 g węglowodanów. To wysoka kaloryczność, dlatego warto kontrolować porcje, szczególnie w kontekście diety.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i węglowodanów, zaleca się ostrożność w stosowaniu tego produktu przez osoby z cukrzycą. Przed wprowadzeniem do diety warto skonsultować się z lekarzem.
Na redukcję?
Protein Peanut Butter Kokos może być trudny do wkomponowania w dietę redukcyjną ze względu na wysoką kaloryczność. Mimo zawartości białka, warto spożywać go w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka i smakiem, jednak kaloryczność może być przeszkodą dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako dodatek do śniadania, np. na tostach lub w smoothie, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 590 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że spalanie kalorii zależy od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło orzechowe naturalne - niższa kaloryczność i brak dodatków.
2. Masło migdałowe - bogate w witaminy i minerały.
3. Masło z nasion słonecznika - dobra alternatywa dla osób z alergiami.
Ciekawostka
Masło orzechowe, w tym Protein Peanut Butter Kokos, jest świetnym źródłem energii i białka, co czyni je idealnym składnikiem diety sportowców.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Protein Peanut Butter Kokos.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Protein Peanut Butter Kokos jest wegańskie?
Jakie są źródła białka w tym produkcie?
Czy mogę stosować ten produkt na diecie ketogenicznej?
Jak długo można przechowywać otwarte opakowanie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026