Ile kalorii ma Proteïne drinkyoghurt aardbei banaan?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 31 kcal • B: 4 g • T: 0 g • W: 2.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Proteïne drinkyoghurt aardbei banaan to smaczny napój jogurtowy o smaku truskawkowo-bananowym, który dostarcza cennych wartości odżywczych. Jest idealny jako zdrowa przekąska lub dodatek do diety.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 31 kcal, 4 g białka, 0 g tłuszczu oraz 2.9 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii i wysokie białko sprawiają, że jest to świetny wybór dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, Proteïne drinkyoghurt aardbei banaan może być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, produkt ten jest odpowiedni na redukcję dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu białku, co sprzyja uczuciu sytości oraz utrzymaniu masy mięśniowej podczas diety odchudzającej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się niską kalorycznością i wysoką zawartością białka, co czyni go dobrym wyborem, ale można by poprawić skład, aby był bardziej naturalny.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na śniadanie, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych na początku dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 31 kcal, można wykonać około 5 minut szybkiego spaceru lub 2 minuty joggingu. To niewielka ilość, więc łatwo można ją zrekompensować.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - więcej błonnika i naturalnego smaku. 2. Smoothie białkowe - dostarcza więcej składników odżywczych. 3. Kefir - korzystne działanie probiotyczne i niska kaloryczność.
Ciekawostka
Dodanie łyżki nasion chia do napoju zwiększy zawartość błonnika i zdrowych tłuszczy, co sprawi, że będzie on jeszcze bardziej odżywczy!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Proteïne drinkyoghurt aardbei banaan.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne z picia jogurtu proteinowego?
Czy mogę pić ten produkt codziennie?
Czy jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są potencjalne alergie związane z tym produktem?
Czy można go używać jako zamiennik posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025