Ile kalorii ma Koktajl 2?
Zdrowa opcja na każdą okazję
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 46.4 kcal • B: 1.8 g • T: 1.5 g • W: 7.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Koktajl 2 to niskokaloryczny napój, który dostarcza składników odżywczych w lekkiej formie. Idealny dla osób dbających o zdrową dietę oraz chcących urozmaicić swoje posiłki.
Kalorie i makro
Koktajl 2 zawiera 46.4 kcal na 100 g. Makroskładniki to: 1.8 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 7.2 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, idealny jako dodatek do diety.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, Koktajl 2 może być stosowany w diecie osób z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów.
Na redukcję?
Koktajl 2 to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, co pozwala na utrzymanie sytości bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Koktajl 2 oferuje korzystny profil odżywczy i niską kaloryczność, ale warto dodać więcej białka, aby zwiększyć jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Koktajl 2 najlepiej spożywać jako lekką przekąskę po treningu lub jako dodatek do śniadania, aby wzbogacić dietę o cenne składniki odżywcze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 46.4 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 5 minut joggingu. Jest to szacunkowy czas, zależny od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Smoothie owocowe – bogate w błonnik i witaminy.
2. Jogurt naturalny z owocami – źródło białka i wapnia.
3. Sok warzywny – niskokaloryczny i pełen składników odżywczych.
Ciekawostka
Koktajle mogą być doskonałym sposobem na zwiększenie spożycia warzyw i owoców w diecie, co przyczynia się do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Koktajl 2 jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać Koktajl 2?
Czy mogę dodać Koktajl 2 do mojej diety na masę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026