Ile kalorii ma Produkt 5903767003169?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 82.1 kcal • B: 6.7 g • T: 1.6 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Produkt 5903767003169 to zdrowa opcja, idealna dla osób dbających o zbilansowaną dietę. Charakteryzuje się niską kalorycznością oraz umiarkowaną zawartością białka i węglowodanów.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 82.1 kcal, 6.7 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sprawia, że produkt może być dobrym źródłem białka przy niskiej kaloryczności, co jest korzystne dla osób na diecie.
Czy dla cukrzyków?
Produkt ma umiarkowaną zawartość węglowodanów, co sugeruje, że może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze powinno to być konsultowane z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i stosunkowo wysokiej zawartości białka, produkt może być dobrym wyborem na redukcji, wspierając jednocześnie zachowanie masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt charakteryzuje się dobrymi wartościami odżywczymi, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, aby wspierać regenerację i dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 82.1 kcal z produktu, można wykonać około 10-15 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Oto kilka zdrowszych zamienników:
- Jogurt naturalny - bogaty w białko i probiotyki.
- Chuda pierś z kurczaka - idealna na posiłki wysokobiałkowe.
- Tofu - roślinna alternatywa białka o niskiej kaloryczności.
Ciekawostka
Warto rozważyć dodanie produktu do smoothie, aby wzbogacić jego wartość odżywczą bez zwiększania kaloryczności posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt 5903767003169.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy produkt jest wegański?
Jakie są dodatkowe składniki?
Czy można stosować produkt w diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 grudnia 2025