Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Produkt 4056489114710?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 233.8 kcal • B: 26 g • T: 14 g • W: 1.1 g

Kalorie
233 kcal
Białko
26 g
Tłuszcze
14 g
Węglowodany
1.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Produkt 4056489114710 to źródło białka i zdrowych tłuszczów, które może być interesującą propozycją w diecie dla osób dbających o zdrowie. Charakteryzuje się niską zawartością węglowodanów, co czyni go odpowiednim dla wielu planów żywieniowych.

Kalorie i makro

Na 100 g Produkt 4056489114710 dostarcza 233.8 kcal, 26 g białka, 14 g tłuszczu i zaledwie 1.1 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że jest to produkt wysokobiałkowy, idealny dla osób aktywnych oraz tych, które chcą zredukować masę ciała.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na niską zawartość węglowodanów, Produkt 4056489114710 może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Produkt ten jest dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość węglowodanów, co sprzyja uczuciu sytości i może wspierać proces odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Produkt 4056489114710 oferuje wysoką wartość odżywczą, jednak warto zwrócić uwagę na źródło tłuszczu oraz dodatkowe składniki, które mogą wpływać na ogólną jakość produktu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go po treningu lub jako dodatek do posiłków, aby zwiększyć zawartość białka w diecie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 233.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut spaceru w szybkim tempie. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chude mięso (np. pierś z kurczaka) - niskokaloryczne i bogate w białko.
2. Tofu - dobre źródło białka roślinnego, niskotłuszczowe.
3. Jogurt naturalny - dostarcza białka i probiotyków, wspierających zdrowie jelit.

Ciekawostka

Wysoka zawartość białka w diecie może przyspieszyć metabolizm, co wspiera proces odchudzania i utrzymania masy mięśniowej.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Produkt 4056489114710.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są główne składniki Produktu 4056489114710?
Główne składniki to białko i tłuszcze, z minimalną ilością węglowodanów.
Czy mogę jeść ten produkt codziennie?
Tak, jednak warto dbać o różnorodność w diecie i nie ograniczać się do jednego produktu.
Czy Produkt 4056489114710 jest odpowiedni dla wegetarian?
To zależy od źródła białka w produkcie; należy sprawdzić etykietę.
Jak przechowywać ten produkt?
Najlepiej w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła słonecznego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 21 stycznia 2026