Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma PrincePolo mleczne?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 526.7 kcal • B: 5.1 g • T: 28 g • W: 63.1 g

Kalorie
526 kcal
Białko
5.1 g
Tłuszcze
28 g
Węglowodany
63.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

PrincePolo mleczne to popularna słodka przekąska, znana z chrupiącej waflowej struktury i aksamitnego mlecznego nadzienia. Idealna na chwilę relaksu, cieszy się dużym uznaniem wśród miłośników słodyczy.

Kalorie i makro

Na 100 g PrincePolo mleczne przypada około 526.7 kcal, 5.1 g białka, 28 g tłuszczu oraz 63.1 g węglowodanów. Tak wysoka zawartość kalorii i węglowodanów sprawia, że produkt jest bardziej kaloryczny, co warto uwzględnić w codziennej diecie.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, PrincePolo mleczne nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ograniczenie spożycia takich słodyczy i wybieranie zdrowszych alternatyw.

Na redukcję?

PrincePolo mleczne nie jest zalecane w diecie redukcyjnej ze względu na wysoką kaloryczność oraz dużą ilość cukrów prostych. Lepszym wyborem będą niskokaloryczne przekąski bogate w białko.

Ocena jakościowa

Ocena: 2/5. Pomimo smaku, wysoka zawartość cukru i tłuszczu sprawiają, że jest to produkt mniej wartościowy w kontekście zdrowej diety.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

PrincePolo mleczne najlepiej spożywać jako okazjonalny przysmak, np. w czasie przerwy w ciągu dnia, jednak należy pamiętać o umiarze.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 526.7 kcal, potrzebujesz około 60-90 minut intensywnej aktywności, takiej jak bieganie lub jazda na rowerze. To jednak ostrożny szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Baton proteinowy - niższa zawartość cukru, więcej białka.
2. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białka, niskokaloryczne w niewielkich porcjach.
3. Suszone owoce - naturalna słodycz i błonnik.

Ciekawostka

Wafle PrincePolo były produkowane w Polsce od 1955 roku, co czyni je jedną z najstarszych marek słodyczy w kraju.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy PrincePolo mleczne.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy PrincePolo mleczne są wegańskie?
Nie, zawierają mleko i składniki pochodzenia zwierzęcego.
Ile sztuk jest w opakowaniu?
W standardowym opakowaniu znajduje się zazwyczaj 6-8 sztuk.
Czy mogę je jeść na diecie?
Ogranicz spożycie, najlepiej jako okazjonalny przysmak.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 1 czerwca 2026