Ile kalorii ma Precelek Lajkonik?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 180 kcal • B: 8.6 g • T: 5.7 g • W: 20 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Precelek Lajkonik to smaczna przekąska, która łączy w sobie chrupkość i delikatność. To idealny wybór dla miłośników tradycyjnych polskich wypieków, którzy cenią sobie prostotę i smak.
Kalorie i makro
W 100 g Precelka Lajkonik znajdziemy około 180 kcal, 8.6 g białka, 5.7 g tłuszczu oraz 20 g węglowodanów. Te wartości sugerują, że produkt jest stosunkowo niskokaloryczny, co czyni go odpowiednim dodatkiem do diety, o ile spożywany jest z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Precelek Lajkonik zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, Precelek Lajkonik może być włączony do diety redukcyjnej. Ważne jest jednak, aby kontrolować jego spożycie w kontekście całkowitego bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Precelek Lajkonik to smaczna przekąska, ale zawartość węglowodanów może być problematyczna dla niektórych diet, dlatego warto spożywać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Precelek Lajkonik najlepiej sprawdzi się jako przekąska w ciągu dnia lub po treningu, gdy potrzebujemy szybkiej energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 180 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. Te wartości są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty - bogatszy w błonnik i składniki odżywcze.
2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
3. Warzywa pokrojone w słupki - niskokaloryczna, zdrowa przekąska.
Ciekawostka
Precelek Lajkonik jest często podawany z różnymi dipami, co może wzbogacić jego smak i dodać wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Precelek Lajkonik.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Precelek Lajkonik jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać Precelek Lajkonik?
Czy mogę jeść Precelek Lajkonik na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 lutego 2026