Ile kalorii ma Posiłek z wątróbką z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 18.8 g • T: 5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z wątróbką z kurczaka to źródło cennych składników odżywczych, które może być interesującym wyborem dla miłośników zdrowej diety. Wątróbka jest bogata w białko oraz witaminy z grupy B, co sprawia, że jest wartościowym dodatkiem do codziennego jadłospisu.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z wątróbką z kurczaka przypada:
- Kalorie: 176.7 kcal
- Białko: 21 g
- Tłuszcz: 5.3 g
- Węglowodany: 11.4 g
Jest to danie o wysokiej zawartości białka, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o muskulaturę i zdrowie.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z wątróbką z kurczaka zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety, aby dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z wątróbką z kurczaka może być dobrym wyborem podczas redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej, a jednocześnie pomagają w odczuwaniu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Posiłek z wątróbką z kurczaka to zdrowa opcja, jednak ze względu na wysoką zawartość cholesterolu, warto spożywać go z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z wątróbką z kurczaka na obiad lub kolację, ze względu na jego sycące właściwości oraz wysoką zawartość białka, która wspiera regenerację po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 176.7 kcal, można wykonać około 30 minut energicznego spaceru lub 15-20 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że te wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywami mogą być:
- Wątróbka cielęca - ma podobne wartości odżywcze, ale jest mniej tłusta.
- Filet z kurczaka - bogaty w białko, niskotłuszczowy.
- Tofu - roślinne źródło białka, niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Wątróbka z kurczaka jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, co korzystnie wpływa na wzrok i układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z wątróbką z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne wątróbki?
Czy wątróbka jest bezpieczna dla kobiet w ciąży?
Ile razy w tygodniu można jeść wątróbkę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 marca 2026