Ile kalorii ma Posiłek z wątróbką i masłem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 162.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z wątróbką i masłem to bogate źródło składników odżywczych, które może wzbogacić Twoją dietę. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i wysoką zawartością witamin.
Kalorie i makro
W 100 g posiłku znajduje się około 162.3 kcal. Wartości makroskładników to: białko: 0 g, tłuszcz: 0 g, węglowodany: 0 g. Należy jednak pamiętać, że te dane mogą się różnić w zależności od sposobu przyrządzenia i dodatkowych składników.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na niską zawartość węglowodanów, posiłek ten może być stosowany przez osoby z cukrzycą, ale zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Posiłek z wątróbką i masłem może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności. Jednakże, ze względu na brak wysokiej zawartości białka i tłuszczy, warto łączyć go z innymi składnikami odżywczymi.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Posiłek dostarcza pewnych wartości odżywczych, ale brakuje mu białka i tłuszczy, które są istotne w zbilansowanej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako dodatek do dań głównych, ze względu na jego intensywny smak.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 162.3 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut spaceru. Warto jednak pamiętać, że indywidualne potrzeby kaloryczne mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Posiłek z piersią z kurczaka - wyższa zawartość białka i niższa kaloryczność.
2. Tofu - bogate w białko roślinne i niskokaloryczne.
3. Posiłek z rybami - źródło zdrowych tłuszczy i białka.
Ciekawostka
Wątróbka jest jednym z najbogatszych źródeł witaminy A, która wspiera zdrowie wzroku i układu immunologicznego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z wątróbką i masłem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy wątróbka jest zdrowa?
Jak przygotować posiłek z wątróbką?
Ile razy w tygodniu mogę jeść wątróbkę?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 lutego 2026