Ile kalorii ma Posiłek z śliwką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 53.3 kcal • B: 1.3 g • T: 0 g • W: 12 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z śliwką to zdrowa przekąska, idealna na szybki posiłek w ciągu dnia. Charakteryzuje się niską kalorycznością i słodkim smakiem, który zadowoli miłośników owoców.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z śliwką przypada 46.2 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 9.6 g węglowodanów, co wskazuje na wysoką zawartość naturalnych cukrów.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Posiłek z śliwką może być spożywany przez cukrzyków, ale w umiarkowanych ilościach. Ważne jest monitorowanie poziomu glukozy po jego spożyciu.
Na redukcję?
Posiłek z śliwką to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność. Może być stosowany jako zdrowa przekąska między posiłkami, pomagając zaspokoić słodkie zachcianki bez nadmiernego zwiększania kaloryczności diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z śliwką ma naturalny smak i niską kaloryczność, ale brak białka może ograniczać jego wartość jako pełnowartościowego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z śliwką jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 46.2 kcal, wystarczy 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 5 minut biegu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - źródło białka i probiotyków.
2. Owoce sezonowe - niskokaloryczne i bogate w witaminy.
3. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko, ale kaloryczne, więc w mniejszych ilościach.
Ciekawostka
Śliwki są bogate w błonnik, co wspiera trawienie i może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z śliwką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z śliwką jest wegański?
Jak długo można przechowywać Posiłek z śliwką?
Czy można stosować Posiłek z śliwką jako zamiennik posiłku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 marca 2026