Ile kalorii ma Posiłek z serem Camembert?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 42 g • T: 4 g • W: 22 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z serem Camembert to doskonała propozycja dla miłośników serów, łącząca smak i wartości odżywcze. Charakteryzuje się delikatnym smakiem, idealnym jako przekąska lub dodatek do dań.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z serem Camembert przypada 356.7 kcal, 49.3 g białka, 4.5 g tłuszczu oraz 26.9 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób aktywnych, natomiast stosunkowo niska zawartość tłuszczu czyni go lekką opcją.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną ilość węglowodanów, Posiłek z serem Camembert może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu cukru we krwi oraz konsultację z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z serem Camembert może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka, która sprzyja uczuciu sytości. Niska zawartość tłuszczu i węglowodanów pozwala na kontrolowanie kalorii w diecie.
Ocena jakościowa
4/5 - Posiłek z serem Camembert to wartościowy produkt, jednak można znaleźć lepsze źródła białka, które mają mniej węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako zdrową przekąskę po treningu, aby uzupełnić białko i energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 356.7 kcal, można przeprowadzić około 35-45 minut intensywnego joggingu lub 1 godzinę spaceru w szybkim tempie. To szacunek, ponieważ rzeczywista ilość spalonych kalorii zależy od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser twarogowy - niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Jogurt grecki - dobra alternatywa o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości tłuszczu.
3. Hummus - zdrowsza opcja, bogata w błonnik i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Czy wiesz, że ser Camembert jest jednym z najstarszych serów francuskich? Jego wyjątkowy smak i tekstura są wynikiem unikalnego procesu dojrzewania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z serem camembert.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z serem Camembert jest wegetariański?
Jakie są najlepsze dodatki do tego posiłku?
Czy mogę jeść ten posiłek na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 lutego 2026