Ile kalorii ma Posiłek z rzodkiewkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 16.4 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 4.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z rzodkiewkami to lekka i orzeźwiająca propozycja, idealna na każdą porę dnia. Rzodkiewki są niskokaloryczne i bogate w witaminy, co czyni je doskonałym dodatkiem do sałatek i kanapek.
Kalorie i makro
W 100 g posiłku z rzodkiewkami znajduje się jedynie 16.4 kcal, co czyni go bardzo niskokalorycznym wyborem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4.1 g węglowodanów, co oznacza, że jest bogaty w błonnik, a jednocześnie ubogi w kalorie.
Czy dla cukrzyków?
Tak, posiłek z rzodkiewkami jest odpowiedni dla osób z cukrzycą. Niska zawartość węglowodanów i kalorii sprawia, że nie wpływa znacząco na poziom cukru we krwi. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem w kwestii diety.
Na redukcję?
Tak, posiłek z rzodkiewkami to świetny wybór na redukcji. Ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość wody, może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Rzodkiewki są zdrowe, niskokaloryczne i pełne witamin, ale ich smak może nie odpowiadać każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako dodatek do lunchu lub kolacji, ale również jako przekąskę w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 16.4 kcal, wystarczy 2-3 minuty spaceru. To bardzo niewiele, co czyni rzodkiewki idealnym wyborem na zdrową przekąskę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ogórek - niskokaloryczny i orzeźwiający.
2. Seler naciowy - również niskokaloryczny, bogaty w błonnik.
3. Papryka - słodka i bogata w witaminy, ale nieco wyższa w kalorie.
Ciekawostka
Rzodkiewki są bogate w witaminę C i pomagają w detoksykacji organizmu, a także wspierają układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z rzodkiewkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy rzodkiewki są kaloryczne?
Jakie witaminy zawierają rzodkiewki?
Czy mogę jeść rzodkiewki na diecie wegańskiej?
Jakie są korzyści zdrowotne rzodkiewek?
Jak przechowywać rzodkiewki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026