Ile kalorii ma Lentil Chips?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 454.5 kcal • B: 13.2 g • T: 17.7 g • W: 60.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lentil Chips to chrupiąca przekąska wykonana z soczewicy, idealna dla osób poszukujących zdrowszych alternatyw dla tradycyjnych chipsów. Dzięki swoim wartościom odżywczym, mogą być ciekawym uzupełnieniem diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Lentil Chips przypada około 454.5 kcal, co czyni je dość kaloryczną przekąską. Zawierają 13.2 g białka, 17.7 g tłuszczu oraz 60.9 g węglowodanów, co wskazuje, że są bogate w węglowodany, ale również dostarczają białka i zdrowych tłuszczy.
Czy dla cukrzyków?
Lentil Chips mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność ze względu na wysoką zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom glukozy we krwi po ich spożyciu.
Na redukcję?
Lentil Chips mogą być włączane do diety redukcyjnej, ale należy pamiętać o ich kaloryczności. Odpowiednie porcje oraz zrównoważona dieta są kluczowe, aby kontrolować całkowitą kaloryczność spożywanego jedzenia.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Lentil Chips oferują dobry profil odżywczy, ale ich kaloryczność może być niekorzystna w nadmiarze. Warto spożywać je z umiarem, szczególnie w kontekście diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lentil Chips najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami, na przykład po treningu lub w ciągu dnia, aby zaspokoić nagły głód.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 454.5 kcal, można na przykład wykonać około 45 minut intensywnego biegu lub 1.5 godziny szybkiego spaceru. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi alternatywami mogą być pieczone warzywa, chrupki ryżowe lub orzechy. Te opcje są często mniej kaloryczne i bogate w błonnik, co sprzyja uczuciu sytości.
Ciekawostka
Soczewica, z której powstają Lentil Chips, jest źródłem ważnych składników odżywczych, takich jak żelazo i kwas foliowy, co czyni tę przekąskę nie tylko smaczną, ale i wartościową.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Lentil Chips są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Lentil Chips?
Czy można jeść Lentil Chips codziennie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026