Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Posiłek z pałkami drobiowymi, kluchami śląskimi i masłem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 148.8 kcal • B: 9.2 g • T: 9.7 g • W: 4.8 g

Kalorie

148 kcal

Białko

9.2 g

Tłuszcze

9.7 g

Węglowodany

4.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Posiłek z pałkami drobiowymi, kluchami śląskimi i masłem to smaczna propozycja, która łączy w sobie mięso drobiowe oraz tradycyjne kluski. Idealny dla osób poszukujących połączenia białka i węglowodanów w jednym daniu.

Kalorie i makro

Na 100 g posiłek dostarcza 148.8 kcal, 9.2 g białka, 9.7 g tłuszczu oraz 4.8 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników wskazuje na umiarkowaną zawartość białka i tłuszczu, co czyni go odpowiednim jako część zrównoważonej diety.

Czy dla cukrzyków?

Posiłek może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość tłuszczu i węglowodanów, zaleca się monitorowanie porcji oraz łączenie go z warzywami, aby zrównoważyć posiłek.

Na redukcję?

Posiłek ten jest stosunkowo niski w kalorie, co czyni go dobrym wyborem na redukcji, ale warto pamiętać o kontrolowaniu porcji ze względu na wyższą zawartość tłuszczu.

Ocena jakościowa

4/5 - Posiłek oferuje dobre połączenie białka i smaku, jednak wyższa zawartość tłuszczu może nie odpowiadać wszystkim.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na obiad lub kolację, aby zaspokoić głód i dostarczyć energii na resztę dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 148.8 kcal, można przejść się przez około 30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 20 minut jogi.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Grillowany kurczak z warzywami – mniej tłuszczu i więcej błonnika. 2. Quinoa z warzywami – bogatsza w białko i składniki odżywcze. 3. Zupa warzywna – niskokaloryczna i sycąca.

Ciekawostka

Kluski śląskie są źródłem węglowodanów, które dostarczają energii, ale ich nadmiar może prowadzić do wzrostu wagi, dlatego warto je spożywać z umiarem.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z pałkami drobiowymi, kluchami śląskimi i masłem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Fruvita Low Carb Jogurt O Smaku Truskawkowym Kurczak W Galarecie Kielbasa Morlinska Z Kurczaka Kielbasa Mysliwska Bialko W Proszku

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy posiłek jest odpowiedni dla wegetarian?

Nie, ponieważ zawiera mięso drobiowe.

Jakie są najlepsze dodatki do tego posiłku?

Świeże warzywa lub sałatki, które dodadzą błonnika i witamin.

Czy można go podgrzać?

Tak, posiłek można podgrzać w mikrofalówce lub na patelni.

Jak długo można przechowywać ten posiłek?

Zaleca się spożycie w ciągu 2-3 dni od przygotowania, przechowywanego w lodówce.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026