Ile kalorii ma Posiłek z orkiszowym skyr?
Odkryj wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 91.4 kcal • B: 6.2 g • T: 1.1 g • W: 14.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z orkiszowym skyr to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych produktów mlecznych. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności, stanowi doskonały wybór dla osób dbających o linię.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z orkiszowym skyr znajduje się 91.4 kcal, 6.2 g białka, 1.1 g tłuszczu oraz 14.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt idealny do włączenia w codzienną dietę, szczególnie dla osób na diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Posiłek z orkiszowym skyr ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co czyni go dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednakże, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Posiłek z orkiszowym skyr jest doskonałym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu sytości i wspierają proces spalania tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek z orkiszowym skyr wyróżnia się dobrym składem oraz wartościami odżywczymi, jednak jego smak może nie przypaść do gustu każdemu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z orkiszowym skyr jako śniadanie lub po treningu. Dzięki zawartości białka i węglowodanów, dostarcza energii i wspiera regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 91.4 kcal, można przeprowadzić 15 minut intensywnego biegu lub 30 minut spaceru. To szacunek, więc konkretna ilość czasu może się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny – zawiera podobne wartości odżywcze, ale często ma mniej dodatków. 2. Twaróg – bogaty w białko i niskokaloryczny. 3. Kefir orkiszowy – korzystne bakterie probiotyczne i korzystny wpływ na trawienie.
Ciekawostka
Orkisz jest starą odmianą pszenicy, która jest bardziej odżywcza i łatwiejsza do strawienia niż tradycyjna pszenica. Warto włączyć go do swojej diety!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Posiłek z orkiszowym skyr jest wegański?
Jakie są dodatkowe składniki Posiłku z orkiszowym skyr?
Czy mogę jeść to na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026