Ile kalorii ma Posiłek z metką i ogórkiem kiszonym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 169.7 kcal • B: 11.6 g • T: 12.9 g • W: 0.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z metką i ogórkiem kiszonym to wyjątkowa propozycja, która łączy w sobie smak i wartości odżywcze. Jest to doskonały wybór dla osób, które dbają o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g Posiłku z metką i ogórkiem kiszonym znajdziemy 169.7 kcal, 11.6 g białka, 12.9 g tłuszczu oraz tylko 0.6 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt o wysokiej zawartości białka i tłuszczu, z minimalną ilością węglowodanów, co czyni go odpowiednim dla niskowęglowodanowych diet.
Czy dla cukrzyków?
Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, Posiłek z metką i ogórkiem kiszonym może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, ten posiłek może być dobrym wyborem na redukcji. Wysoka zawartość białka wspiera uczucie sytości, a niski poziom węglowodanów sprzyja spalaniu tłuszczu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Posiłek oferuje korzystny profil odżywczy, jednak warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość tłuszczu, co może być istotne dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na kolację lub jako posiłek po treningu, gdyż dostarcza białka i energii potrzebnej do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 169.7 kcal, wystarczy 30 minut intensywnego marszu lub około 20 minut joggingu. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z tuńczykiem - bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Jajka na twardo z warzywami - doskonałe źródło białka i błonnika.
3. Chudy serek wiejski z ziołami - niskokaloryczna alternatywa z dużą ilością białka.
Ciekawostka
Kiszone ogórki są bogate w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i system immunologiczny.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z metką i ogórkiem kiszonym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy posiłek zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać ten posiłek?
Czy mogę dodać inne składniki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 stycznia 2026