Ile kalorii ma Kawa czarna?
Odkryj właściwości zdrowotne kawy czarnej
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 2 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Kawa czarna zawiera zaledwie 2 kcal na 100 g. Makroskładniki to: białko 0.1 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0.4 g. To sprawia, że kawa jest niskokalorycznym napojem, idealnym dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa czarna, w umiarkowanych ilościach, może być bezpieczna dla osób z cukrzycą, ponieważ nie zawiera cukru ani kalorii. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem jej do diety.
Na redukcję?
Kawa czarna to świetny wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczna i może wspierać procesy termogenezy oraz tłumić apetyt.
Ocena jakościowa
4/5 - Kawa czarna jest zdrowym napojem, jednak jej jakość może się różnić w zależności od źródła ziaren oraz sposobu parzenia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę czarną najlepiej spożywać rano lub wczesnym popołudniem, aby skorzystać z jej właściwości pobudzających.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 2 kcal z kawy czarnej można osiągnąć poprzez krótki spacer (około 10 minut) lub kilka minut lekkiego treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla kawy czarnej to herbata zielona, kawa zbożowa oraz napój z cykorii. Są one również niskokaloryczne i oferują różnorodne korzyści zdrowotne.
Ciekawostka
W umiarkowanych ilościach kawa czarna może poprawić wydolność fizyczną oraz zwiększyć koncentrację dzięki zawartości kofeiny.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa czarna ma kofeinę?
Jak parzyć kawę czarną?
Czy kawa czarna jest zdrowa?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 marca 2026