Ile kalorii ma Posiłek z masłem i ricottą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 306.7 kcal • B: 6.7 g • T: 26.7 g • W: 6.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Posiłek z masłem i ricottą to połączenie kremowej ricotty z wyrazistym smakiem masła. To sycąca propozycja, która z łatwością wpasuje się w różnorodne diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Posiłku z masłem i ricottą przypada 306.7 kcal, 6.7 g białka, 26.7 g tłuszczu oraz 6.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu może wpływać na uczucie sytości, ale jednocześnie warto zwrócić uwagę na kaloryczność produktu.
Czy dla cukrzyków?
Ostrzeżenie: ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i niską ilość węglowodanów, Posiłek z masłem i ricottą może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem do diety nowych produktów.
Na redukcję?
Na diecie redukcyjnej Posiłek z masłem i ricottą może być mniej korzystny ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Warto go spożywać w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Posiłek jest smaczny, ale wysoka kaloryczność i tłuszcz sprawiają, że powinien być spożywany z umiarem, szczególnie w przypadku osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Posiłek z masłem i ricottą na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć energii i poczuć sytość.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 306.7 kcal, można wykonać około 30-45 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. To szacunkowe dane, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć jogurt grecki zamiast ricotty dla mniejszej kaloryczności lub masło orzechowe jako alternatywę dla masła, które dostarczy zdrowych tłuszczy i białka.
Ciekawostka
Ricotta jest bogata w wapń, co czyni ją świetnym wyborem dla osób dbających o zdrowie kości.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Posiłek z masłem i ricottą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Posiłek z masłem i ricottą jest odpowiedni na każdy posiłek?
Jakie są korzyści zdrowotne ricotty?
Czy mogę jeść ten posiłek na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026